Trabaja los músculos troncales en la parte inferior del torso, incluyendo el recto abdominal en el área del estómago, los flexores de la cadera y el dorsal ancho, que   se extienden a través de la espalda desde la pelvis hasta el hombro.

También puede utilizar la rueda abdominal para trabajar los brazos, los hombros y los   muslos.